Ryhtivalmennus

Spine- Metodi liikeanalyysi

“Elämäsi uusi selkäranka”. Spine-metodilla kivuista eroon, ryhti kuntoon & voimaa lihaksiin! Spine Metodi yhdistää uudella tavalla fysioterapian ja voimaharjoittelun ja virittää kehosi sekä mielesi iskuun.

Spine-Metodista löydät apua mm. näihin:

• Kärsit huonosta ryhdistä

• Lantio- tai jalkakivut

• Selkä- tai niskajumit

• Kun kaipaat lisävoimaa suorituksiisi

Rajoittuneet liikeradat voivat heikentää niin työkykyäsi, kuin yleistä hyvinvointiakin. Liikeanalyysillä selvitetään kehosi ongelmakohdat ja saat niihin suunnitellun harjoitteluohjelman.

Varaa tästä>>

Yksilöohjaus

Yksilöohjauksessani saat täysin sinulle räätälöidyn harjoitusohjelman tukemaan tavoitteidesi saavuttamista. Erityistä osaamisalaani on vaivoja kuntouttava harjoittelu. Minun yksilövalmennus sopii sinulle, joka haluat saavuttaa parhaan mahdollisen fyysisen kunnon, turvallisesti ja sopivalla tahdilla.

Omana tavoitteenasi voi olla esimerkiksi:

• Ryhdin parantaminen

• Toiminnallisen kivun poissaaminen (esim. toistuva tenniskyynärpää.)

• Elämäntapojesi muuttaminen

• Fyysisen kunnon kohottaminen

Hinnat alk. 79€/tunti, lue lisää klikkaamalla tästä. Aloita varaamalla aika maksuttomaan alkukartoitukseen

Varaa tästä>>

Hieronta

Hoitava hieronta sopii sinulle, joka haluat pitää jumit ja säryt loitolla, joita arkielämässä helposti kehittyy. Hoitava hieronta sopii jokaiselle, joka kaipaa rentoutusta lihaksille ja mielelle.

Hoitavasta hieronnasta voi olla apua mm. seuraaviin

• Toistuvat päänsäryt

• Kireät ja-/tai kipeät hartiat

• Tukkoiset lihakset, esim. jalat

• Penikkavaivat, tenniskynerpää, puutumisoireet

• Kaipaat rentoutusta arkeesi

Mikäli etsit kokonaisvaltaista apua vaivaasi niin kannattaa valita hierontapaketti, jolloin saat lisäksi vaivaasi sopivan ja helpottavan harjoitteluohjelman.

Varaa tästä>>